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玉石的功效与作用主要有增强免疫力、寄托心灵愿望、增强人的自信心、象征身份以及修身养性。玉石属于天然的产物，自古代起，人们便对玉石有一种莫名的喜爱，把玉石视作天地精华，是一种极具灵性的自然物质。如果长期佩戴玉石在身上不仅对人体有着许多的好处，同时也能提升自身的气质，起到很好的修身养性的效果。
1、增强免疫力
每天观赏晶莹、细腻、高雅的玉石，可以平静心绪，对心脏有好处。经常佩戴玉石饰品，可以摩擦皮肤，刺激人体穴位，促进血液循环，吸收玉石中的多种微量元素，增强人体免疫能力，对人体是有着许多好处的。玉石佩戴时，也会对皮肤进行按压和摩擦，对人体起到一定的按摩作用，缓解局部肌肉疲劳，加速血液流通速度，放松人体，改善睡眠，同时玉石也有着很好的安神作用，可以帮助人们快速的进入睡眠。
2、寄托心灵愿望
玉石在古代便被人们制作成各种器物，并将之作为一种宗教信物，有着许多的妙用。在当代，人们也非常喜欢佩戴各种玉，它不仅可以起到很好的装饰效果，还可以让人们在玉石上面寄托平安及健康的愿望，能给人一种心灵上的寄托，从而给人更多的安慰与安全感，让人的心态更乐观。
3、增强人的自信心
玉石不仅有着好看的外表，还通常有着很高的价值，所以在佩戴时，它能让人变得更自信，因为在物质价值的加持下，人会有一种自豪感和信心，可以让人更有底气，这是人自信心构成的一部分，长期佩戴玉石确实能一定程度上增强人的自信心。
4、修身养性涵养气质
自古代起便有君子佩玉这种说法，长期佩戴玉石，会被玉所温养，人会潜移默化受到玉石温润柔和的特质影响，可有助于修身养性，逐渐提升自身的气质，看起来更加温和平易近人。
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