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玉是一种天然矿产，矿物是中药中的一类极具特色的组成部分，我国对它的研究具有悠久的历史，而宝玉石又占其中很大一部分。而埋藏地下几千年货是上亿年的玉，玉中含有大量矿物元素，玉中的矿物元素会慢慢让人体吸收。所谓“人养玉三年，玉养人一生”，古医书称“玉乃石之美者，味甘性平无毒”，并称玉是人体蓄养元气最充沛的物质。
可见玉石对人体还是有一定的好处的，如养颜、镇静、安神之疗效，长期使用，会使你精神焕发，延年益寿。再加上，玉器通过人长期的佩戴，爱玉、养玉。玉通过微量元素和电磁场对人体有一定的益处。达到一种默契的互补，人养玉，玉滋人。那么，问题来了哟，哪些玉石的保健功效比较强呢？我们又该如何选择适合自己佩戴的玉石呢？下面，给大家介绍一下：各种玉石的保健功能，具体如下：
1、紫晶、石英：有镇静、安神之功；
2、金刚石：避邪恶，使人精力旺盛；
3、红宝石：对男性疾病患者很有效；
4、绿宝石：能提高人的生育能力；
5、蓝宝石、海蓝宝石：能缓解呼吸道系统的病痛；
6、琥珀：能帮助人克服抑郁；
7、软玉：润心肺、清胃火；
8、玛瑙：清热明目；
9、绿松石：解毒、清肝火；
10、青金石：解毒、清黄水、解鼠疮、滋阴乌须；
11、孔雀石：治痰迷惊、疳疮；
12、白玉：有镇静，安神之功；
13、青玉：避邪恶，使人精力旺盛;
14、岫岩玉：对男性阳痿患者很有效，能提高人的生育能力；
15、独玉：润心肺，清胃火，明目养颜
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