玉石养生是真的吗 佩戴玉石真的可以养生吗

可能很多玉友也非常质疑，玉石和“养生”有什么关系呢？其实，“养生”涵盖范围十分广，包含诸多学科。如中华中医学、康复学、营养学、美学、心理学、国学、物理学、化学、艺术、烹饪、运动学、佛学、道学、儒学等等，当然，玉石和“养生”也有着莫大的关系。

养生养生，既养心又养身。主要通过人体生理状态、身体机能调节、心理状态来达到养生目的。从医学文献记载看，宋代医学名著《圣济录》中就有这样的处方：“面身瘢痕，真玉日日磨之，久则自灭。”在历史文献中也有相关的记载，《汉书·王莽传》中提到：王莽时有一大臣名叫孔休，王莽想结好他，欲送他一玉球，并对他说:“ 诚见君面有瘢，美玉可以灭瘢。”由此看来，以玉磨面，确可除掉脸上瘢黑。

在这方面，更有一个实践者慈禧太后，她就是每天这样进行美容的。玉除了磨面可去瘢痕皱纹，似还可滋养毛发。李时珍《本草纲目。玉屑》中云，玉可“润心肺，助声喉，滋毛发。”

当然这些并未得到科学证明，玉石的美容更多体现在心情愉悦上，心情好了自然就容光焕发。通俗来讲，“玉”就是美丽漂亮的石头。人们起初佩戴玉石，最直接的目的就是为了赏心悦目。“您戴这块玉真漂亮”“这块玉跟您很配，您更漂亮了！”是不是每每听到这种赞扬，自己一天的心情都会很好。心情愉悦，当然生活幸福指数会增加许多。

至于玉石养生方面，我们在玩玉的过程中，极大地满足了自己的精神需求，汲取了大量的精神能量，内心能产生一种难以言表的愉悦感。玩玉也大大的满足了我们的猎奇、求知的心理，在玩玉交友的过程中也让我们感到精神富有、充实，情感体验方面幸福程度较高。

人随着年龄的增长，身体机能的下降，患阿尔茨海默病的概率就越大，且目前并未有根治方法。之前有人笑言打麻将可以预防老年痴呆，说打麻将动手又动脑，可以调节身体机能，其实这么说也有一定的道理。

而赏玩玉其实也是一种比较好的预防的方法，我们在捡玉、玩玉的过程中，既运动了身体也需要动脑。玩玉并非一个机械运动，每一块玉石都不完全相同，都需要你去动脑去辨识；玉文化博大精深，你一直都要去接受并学习新事物；和相识玉友相邀赏玉，更是心情愉悦，对我们眼睛、大脑、心脏都有好处。

玉石就是让我们生活慢下来，让我们精神放松，心情愉悦的一种方式，能够对我们的心理和情绪进行积极地疏导，这可能就是最好的养生方式吧。